Kehomme on tarkoitettu liikkumaan. Tuhansien vuosien ajan liike on ollut olennaisena osana kehitystämme ja tuonut mukanaan lukuisia fyysisen ja henkisen terveyden etuja. Liike parantaa verenkiertoa ja vapauttaa proteiineja ja hormoneja, jotka tehostavat hyvinvointia ja vähentävät jännitystä. Koska toimistotyöntekijät työskentelevät usein liikkumattomana istuen, liikkeeseen kannustaminen tuo lukuisia hyvinvoinnin ja tuottavuuden etuja. Liike muodostaa energiaa – värinää jonka ihmiset tuntevat samalla hetkellä, kun he tulevat työtilaan. Samalla kun teknologia jatkaa työtapojemme muuttamista, joustavien työtilojen lisäetu ovat lisääntyneet vuorovaikutustilanteet ja sattumanvaraiset kohtaamiset, joista syntyy innovaatioita!

Ideoita ja vinkkejä!

  • Sähköpöydät ja FreeMotion-tuolit pitävät sinut liikkeellä samalla kun työskentelet
  • Aseta ajastin ja pidä säännöllisiä aktiivisia taukoja kollegan kanssa
  • Monitilatoimisto kannustaa liikkeeseen kun vaihdetaan työtehtävästä toiseen

Lisää vinkkejä