Koko päivän seisominen on väsyttävää. Joskus meidän on vain päästävä istumaan ja saatava paino pois jaloilta! Tuolit tarjoavat tukea ja mukavuutta ja auttavat meitä rentoutumaan. Pitkien aikojen viettäminen istuen ei kuitenkaan ole hyväksi terveydellemme tai hyvinvoinnillemme. Monet toimistotyöntekijät, jotka viettävät työpäivänsä istuen, valittavat jännityksestä tai kivuista hartioissa tai alaselässä. Syy on yksinkertainen – kehoamme ei ole tarkoitettu istumaan pitkiä aikoja. Nykyaikaiset toimistotuolit, jotka on suunniteltu kannustamaan työntekijöitä liikkumaan samalla kun he istuvat, voivat vähentää työpöydän ääressä työskentelyyn liitettyä lihasjännitystä. Aktiiviset istuma-asennot edistävät hyvinvointia ja auttavat pysymään rentona ja valppaana.

Ideoita ja vinkkejä!

  • Työaseman tuolien on oltava monipuolisesti säädettäviä, jotta ne sopivat yksittäisten työntekijöiden tarpeisiin
  • FreeMotion-tuolit kannustavat aktiiviseen istumiseen pienillä mikroliikkeillä
  • Yhdistele kankaita, jotka ovat hengittäviä, kuten esimerkiksi verkkoa

Lisää vinkkejä