Kannusta liikkumaan hyvinvoinnin ja tuottavuuden parantamiseksi
Ihmiset on luotu kävelemään, juoksemaan, kiipeämään, hyppimään, ryömimään, nostamaan, uimaan jne. Ilman liikettä lihakset surkastuvat, ranka heikkenee ja aineenvaihdunta huononee. Energiaa on vähemmän, väsyy ja on vaikeuksia keskittyä. Näistä huolimatta olemme kehittäneet yhä istuvamman elämäntyylin 200 vimeisen vuoden aikana. Elämäntyyli, joka meillä nykyisin on, vaikuttaa kaikkeen, aina terveydestä tuottavuuteen, mutta fiksulla sisustussuunittelulla vaarallista staattista istumista voi vähentää. Liikunnalla on myönteistä vaikutuksia myös mielenterveyteen. Se alentaa stressitasoa ja parantaa mielialaa. Työympäristö, joka kannustaa liikkumaan edistää myös iloisempaa, terveempää ja tuottavampaa työyhteisöä!
Sisustus on perusta liikkuvuudelle
Työympäristöä ei tarvitse kalustaa liikuntasaliksi pyörillä ja muilla välineillä, vaan tärkeintä on luoda ratkaisuja, joilla tilat rohkaisevat liikkeeseen ja vaihteluun päivän aikana. Tarjoamalla mahdollisuuksia valita paikka tehtävän mukaisesti, vaihtelua saavutetaan helposti ja kehon eri asennot ja liike on luonnollista. Vaihtelu istumisen ja seisomisen välillä syntyy, kun istutaan pehmeällä tuolilla, korkealla jakkaralla tai tasapainopallolla. Aktiivinen kokous, jossa osallistujat seisovat istumisen asemesta, voi olla tuottavampi. Se voi johtaa myös luovempaan ideointiin ja tehokkaampaan päätöksentekoon.
Kalustemuotoilulla lisää liikettä
Myös kalusteet itsessään voivat edistää liikettä. Tuolit, joissa on keinutoiminto tai joustava selkänoja, korkeussäädettävät työpöydät tai kokouspöydät, palloistuimet ja jakkarat ja pyörivät tuolit, ovat hyviä esimerkkejä. Työtuolin valinnalla on myös merkitystä, sillä istumisen ei tarvitse olla staattista. Kaikki Kinnarpsin työtuolit on suunniteltu tukemaan tai kannustamaan liikettä. Yksi tärkeimmistä hyvän istumisergonomian säännöistä on, ettei koskaan pidä lukita tuolin asetuksia. Pienet mikroliikkeet sallivat aktiivisen ja vaihtelevan istuma-asennon.
Paras asento on aina seuraava asento!
Haluatko vähentää sairauslomia, kasvattaa tehokkuutta ja luoda työympäristöjä, jotka kestävät pitkään?
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
