Näin löydät sinulle parhaiten soveltuvan työtuolin

1. Kannustaako työtuoli liikkumaan?

Ihmiskeho mukautui miljoonien vuosien ajan liikkumaan. Nykyisin yhä digitaalisemmassa arjessamme istumme enemmän ja liikumme vähemmän, millä voi olla terveyteemme negatiivinen vaikutus. Tutkimukset osoittavat, että paikallaan istuminen lisää muun muassa selkävaivojen, sydän- ja verisuonitautien riskiä ja eräisiin syöpäsairauksiin sairastumisen riskiä.  

Istumisen ei kuitenkaan tarvitse merkitä paikallaan olemista. Luonnollista liikettä edistävä työtuoli vähentää paikallaan istumisen aiheuttamia kielteisiä vaikutuksia. Työtuolin mekanismilla on merkittävä osa siinä, miten hyvin liikkuminen toteutuu. Kaikki Kinnarpsin työtuolit edistävät liikkuvuutta, ja jaamme tuolien eri mekanismit kahteen kategoriaan: Niihin, jotka kannustavat liikkumaan ja niihin, jotka tukevat liikkumista.  

FreeMotion® – kannustaa liikkumaan
Mullistava mekanismi, jonka lukittumaton istuin suojaa kehoa haitalliselta staattiselta kuormitukselta. Istuin ja selkänoja liikkuvat itsenäisesti ja kannustavat aktiiviseen istumiseen.  

FreeFloat™ – kannustaa liikkumaan
Istuin ja selkänoja liikkuvat itsenäisesti ja kannustavat aktiiviseen istumiseen. Istuimen ja selkänojan voi lukita, mutta lukitsemista olisi vältettävä kehoon kohdistuvan staattisen rasituksen vähentämiseksi. 

Synchrone – tukee liikkumista 
Istuin ja selkänoja liikkuvat synkronoidusti ja hallitusti suhteessa toisiinsa. Istuin ja selkänoja voidaan lukita, mutta lukitsemista kannattaa välttää kehoon kohdistuvan staattisen rasituksen vähentämiseksi

2. Kuinka pitkään työskentelet istuen?

Mitä kauemmin istut työtuolissasi, sitä tärkeämpää on, että tuoli kannustaa liikkumaan, on mukava istua ja säädettävissä. Jotta löytäisit itsellesi parhaan työtuolin, sinun on valittava työtottumuksiisi sopiva malli.

Enintään kaksi tuntia
Lyhyemmän aikaa istuttaessa työtuoleina toimivat hyvin yksinkertaisemmat tuolit, joissa ei ole suuria säätömahdollisuuksia. Valitse pyörillä ja käsinojilla varustettu tuoli, sillä se antaa enemmän tilaa liikkuvuudelle, – esimerkiksi Monroe tai Siro.

Kahdesta neljään tuntia
Tarvitset työtuolin, joka tukee liikkuvuutta ja jossa on jonkin verran enemmän säätöjä. Hyviä vaihtoehtoja ovat 5000- taiClaro-työtuolit.

Pidempään kuin neljä tuntia
Jos istut usein yhtäjaksoisesti useita tunteja, tarvitset työtuolin, joka on täysin säädettävä ja mukava istua. Haitallisen staattisen kuormituksen ehkäisemiseksi työtuolin tulisi mieluiten kannustaa liikkumaan. Valitse esimerkiksi jokin Capella X- tai Plus-malliston työtuoleista.

24/7
Jos työtuolia käytetään vuorokauden ympäri esimerkiksi valvomossa, tuolin ergonomialle, mukavuudelle ja kestävyydelle asetetaan erityiset vaatimukset. Valitse ympärivuorokautiseen käyttöön sopiva tuoli, joka pitää kehon liikkeessä – esimerkiksi Capella 24/7.

3. Millaisia ergonomisia ominaisuuksia tarvitset?

Mitä pidemmän ajan työtuolia käytät, sitä tärkeämpää on, että voit mukauttaa tuolin kehosi mukaan. Jos useampi henkilö käyttää samaa työtuolia, on tärkeää, että työtuoli voidaan myös säätää sopivaksi erikokoisille henkilöille esimerkiksi säätämällä istuinkorkeutta, istuinsyvyyttä ja keinuvastusta. Esencia-työtuolista löytyvä automaattinen käyttäjän painontunnistus voi myös olla käytännöllinen ominaisuus.

4. Mitä materiaaleja ja värejä kannattaa valita?

Työtuolin materiaalivalinnalla on vaikutusta sekä tuolin toimivuuteen että käyttöikään. Esimerkiksi alumiininen ristikko kestää pidempään kuin muovinen ristikko, ja erilaiset verhoilut soveltuvat eri ympäristöihin eri tavoin. Villakangasverhoilu sopii erityisen hyvin toimistoympäristöihin, sillä se on luonnostaan kulutusta kestävää, palonkestävää ja antistaattista. Kovemman kulutuksen ympäristöissä, kuten kouluissa tai hoivaympäristöissä, polyesterinen tai keinonahkainen verhoilu on kuitenkin parempi vaihtoehto, koska se kestää pesua. Jos työskentelet ympäristössä, jossa on herkkää elektroniikkaa, valitse tuoli, joka on täysin mukautettu soveltumaan kyseiseen ympäristöön, esimerkiksi Capella ESD.  

Työtuolin väriksi on toki helppo valita oman maun tai trendien mukainen väri, mutta tiesitkö, että värit vaikuttavat kokonaishyvinvointiimme ja suorituskykyymme? Siksi on tärkeää valita verhoilun väri sen mukaan, mihin tehtävään työtuolia käytetään. Esimerkiksi hillityt, luonnonläheiset värit parantavat keskittymistä ja palautumiskykyä, minkä ansiosta ne sopivat käytettäväksi yksin työskentelyssä. Lämpimämpi väri, kuten keltainen tai oranssi, on parempi valinta ympäristöissä, joissa halutaan kannustaa luovuuteen ja yhteistyöhön. 

Näin käytät värejä hyvinvoinnin ja tuottavuuden lisäämiseksi

5. Onko työtuolisi tulevaisuudenkestävä?

Työtuoli on investointi terveyteen, ja sen on tarkoitus kestää vuosia. Siksi on erityisen tärkeää varmistaa, että tuoli on suunniteltu pitkäikäiseksi ja että sitä voi uudistaa. Kun ostat Kinnarpsin työtuolin, voit olla varma, että saat laadukkaan tuolin, jonka uudistamiseen on saatavilla suuri valikoima alkuperäisiä osia. Suurin osa kalusteistamme valmistetaan Ruotsissa, jossa hallitsemme koko tuotanto- ja toimitusketjua. 

Lue lisää kestävästä kiertotaloudesta täältä

Johtopäätös: Työtuoli on syytä valita tehtävän mukaan

Tarpeisiisi parhaiten sopivan työtuolin löytämiseksi on siis tiedettävä, miten työtuolia tullaan käyttämään. Yleensä työtuolia käytetään yksin työskentelyyn työpöydän ääressä, mutta kannattaa muistaa, että istumisergonomia on yhtä tärkeää muissakin tehtävissä. Jos esimerkiksi eri kokouksissa istutaan kahdeksan tuntia päivässä, kokousympäristöjen ergonomiset työtuolit voivat olla ratkaisevan tärkeitä jaksamisen ylläpitämisessä. 

Kun mietit työtuolin käyttötarkoitusta huolellisesti ja valitset sen perusteella tuolin ergonomiset toiminnot ja mukavuuden, voit pidentää sekä tuolisi että oman kehosi käyttöikää!